为贯彻落实全民健身运动号召，鼓励广大教师积极参加体育健身活动，营造健康、和谐的校园文化氛围，自2023年起，宁波开放大学工会组织开展“八段锦”、“五禽戏”等健身气功教学活动，深受老师们欢迎和参与。国庆之后，该校工会又邀请校外专业教师开展了第三期“八段锦”教学活动，本期吸引30多名老师参加锻炼学习。

八段锦动作古朴高雅，简单易学，共有八节。主要包括肢体运动和气息调理，动作比较舒缓，适合各年龄段的人锻炼。通过练习可以达到调理脾胃、运动血脉的作用，甚至会达到延年益寿的功效，因此广受群众喜爱，在当前健身活动中普遍流行。

本期教学活动邀请国家一级社会体育指导员、国家一级健身气功裁判员郁益炳老师授课。在每周二、周五下班后，老师们按时来到形体教室，精神饱满、全神贯注的跟随老师的示范，认真练习每一个动作。课后，还要拉着郁老师开小灶，纠正错误动作。从刚柔并济的招式中，大家深刻体会到了八段锦拉伸筋骨、增强力气的作用，充分感受着中华国粹的魅力和运动带来的快乐。

经过近两年的健身气功普及，该校有近80名老师先后学会了“八段锦”或“五禽戏”功法， 更多的老师加入到全民健身的队伍中，弘扬健康生活、文明运动的新风尚。