为更好地做好学校心理健康工作，进一步提升高一学生的心理适应能力，营造良好的人际交往氛围。近日，宁波市古林职业高级中学学生成长指导中心邀请了宁波大学附属康宁医院情感障碍科主任徐永明医生为全体高一学生开设了题为《人际关系与沟通》的心理健康讲座。

讲座伊始，徐医生通过自己一天的经历让同学们对人际关系有了更清晰的认知。随后，他又用几张幽默的网络表情包揭示了人际关系的重要性。徐医生指出：“人际关系是指人们在活动过程中直接的接触到的人与人之间的心理上的关系和心理上的距离。”徐医生用“偶然的相逢，必然的交往”来表达人际交往的重要性和必然性，同时，他也表示独处也是一种和自己交往的方式。

讲座中，徐医生还结合青少年人际交往的具体案例，由浅入深，让同学们认识到正确的人际沟通方式会营造良好的人际氛围，而错误的人际沟通方式会导致争吵谩骂、散播谣言、打架、排挤等不良后果。徐医生还介绍了人际交往过程中的一些心理学效应，告诉同学们如何运用正确的倾听、表达、拒绝等沟通技术处理常见的各类人际关系。

讲座结束后，同学们纷纷表示受益匪浅。他们表示，通过这场讲座，他们对人际交往有了更深入的理解，也学会了如何更好地与他人建立和维护关系。