近日，鄞州区开展中小学心理健康教师专题培训，参训专兼职心理教师230余人。全区中小学都结合学校实际开展了各种形式的心理健康教育活动。

钟公庙第二初级中学

钟公庙第二初级中学于4月10日至4月21日开展了以“青春期·爱从自我成长开始”为主题的校园心理健康活动。

人的一生中总有很多次心动，但心动并不等同于喜欢。特别对于中学生而言，他们仍处于茁壮成长的阶段，更应在当下积蓄力量悦纳自我，在未来遇见更好的自己，故而本次活动开设了相关课程和学生们一起探讨如何面对青春期的喜欢。

另外，青春期的爱除了朦胧的心动，更有亲子之爱、师生之爱、同伴之爱，学校还为学生播放了本年度奥斯卡最佳动画短片《男孩鼹鼠狐狸和马》，该片通过一段辛酸而真挚的旅程，讲述了男孩、鼹鼠、狐狸和马这四个孤独的灵魂在寻找家的过程中结伴而行，在彼此身上找到自己存在的意义，满含善良、友谊、勇气和希望。

咸祥镇中学

咸祥镇中学的心理宣传月以“感恩生活，快乐成长”为主题展开。今年的心理月活动侧重于亲子关系的改善，依托家长学校，给孩子创造一个与父母沟通的机会。

各班以“感恩父母”为主题召开班会课，孩子们在母亲节来临之际给父母写一封信，或表示感谢，或提出建议。

4月27日晚上的家长会，父母们收到了来自初中孩子的第一封信。有些孩子平时与家长沟通很少，在信中跟爸妈吐露了心声。有些孩子给父母提出一些建议，例如妈妈少唠叨、爸爸少抽烟等。爸爸妈妈们看着孩子亲手写的信，感慨万千。本次活动为亲子关系搭建桥梁，旨在拉近父母与孩子之间的距离，努力为孩子们营造一个轻松愉快的情感氛围。

李关弟中学

为营造健康和谐的校园氛围，帮助同学们关注心理健康，学会心理调适，化解心理危机，促进身心健康发展，在春暖花开充满生机的四月，李关弟中学开展了一场以“心向阳光”为主题的心理健康月活动。

这次活动主要分三方面进行，分别是观看“治愈心元气”心理健康脱口秀、举办“幸福快乐的选择”心理健康讲座以及“心向阳光”心理健康手抄报比赛。通过观看脱口秀，同学们在轻松愉快的氛围中了解了抑郁症患者的痛苦以及自救的方法；“幸福快乐的选择”这个讲座则是让同学们学会用积极的心态去面对困难和挫折。

通过这次的主题活动，同学们学会了正确审视自己的内心，学会了在遇到困难时如何作出正确的选择和判断，学会了让自己的内心如同向日葵一般向着阳光，充满温暖和希望！

横溪镇金峨小学

为促进学生人格健全发展，培养乐观、积极向上的心理品质，针对学生心灵成长和学习生活，学校于4月17日-24日举行了一年一度的心理健康周活动。

通过心理电影、心理绘画、心理黑板报等丰富的活动，丰富了学生的课余生活，让学生在学习之余体会到心理健康的重要性。

堇山小学

堇山小学于4月组织开展了“珍爱生命，快乐成长”为主题的心理健康教育系列活动。活动形式多样，体验感强，遵循学生年龄特点，契合成长需要。

学校邀请了区成长导师俞瑜为六年级学生开展了青春期心理健康讲座，引导学生正确看待并接纳青春期的身心变化，缓解焦虑情绪，增强学生自我珍爱意识；高段学生还观看了心理剧——《逃学的王凯》，提高了对厌学心理问题的认识，培养了正确的学习观。三年级学生则通过创造属于自己的曼陀罗作品，凝神静心中缓解了压力，也更好地了解自己。低段年级开展了《我会称赞》《我的心要强大》等心理班会课，系列课让学生发现了自己的优点以及生命中的美好。

本次心理宣传月活动放松了学生的身心，激发了学生对生命的热爱，促进了他们心灵的成长。

宁波市四眼碶小学

青春期讲座

心理宣传月期间，宁波市四眼碶小学开展了题为“爱与生命”的青春期生理心理健康宣讲。讲座特邀宁波市康宁医院心理治疗师李琼医师作为主讲嘉宾，引领六年级的孩子们进入了青春期生理和心理健康的初探教育。

《认识生命、珍爱生命》主题班会

在全校开展《认识生命，珍爱生命》的主题班会课中，老师们邀请同学们共画生命线格，共邀请家长共同参与家校共育的活动中，共同引导孩子体验生命从出生到成长的感恩历程，邀请家长一起回顾孩子的点滴成长历程，共同护航孩子心理健康。发动全校学生，用图文并茂的幸福手账记录成长的点滴。让孩子们感受到生命的可贵，成长的幸福，家人的陪伴。

幸福手账

宁波市曙光小学

本月，曙光小学举行了以“心向阳光，健康成长”为主题的心理健康教育宣传月活动，组织开展了优秀心理剧观赏、心理板报宣传、认识生命专题课程推送等一系列丰富多彩的教育活动，呵护师生身心健康，培养学生积极向上、乐观奋进的心理品质。

其中，说说心里话活动，通过让学生倾诉感情，释放压力，搭建了学生与教师，学生与家长沟通的平台，深受学生欢迎。低年级孩子们，纷纷用写写画画的方式，送出“老师，我想和你说”的知心话卡，来表达内心的烦恼、小困惑或愿望。高年级的同学们，则通过给任课老师或父母写信，说出了藏在心中的小秘密、感激以及青春期的烦恼………

以上活动，丰富了学生们的内心世界，让他们能以更积极的态度对待学习和生活。愿每个孩子，能经常脸上带笑，心中有光，热爱这个世界，热爱自己。

学士小学

学士小学于4月中下旬开展了“阳光成长”为主题的心理健康活动。我们针对每个年级的不同需求，定制了丰富多彩的活动。一年级“班级沙龙”，首导与家长们面对面交流教育理念；二、三年级开展班队课，给孩子们带来了一次生命教育；四、五年级开展心理健康教育课，引导孩子建立积极向阳的心态。

生命教育班队课

我是情绪小主人

情绪面具

给挫折增色

其中，四年级的孩子在了解了多彩情绪后，动手制作情绪面具。孩子们拿起画笔，将自己喜欢的、印象最深刻的情绪画在纸上，赋予其意义和能量，并促使孩子们接受自己的不同情绪，寻找适合自己的情绪调节方法。

鄞州第二实验小学

为了让学生更深刻地感悟心理健康教育的魅力，提升学习主动性，学校邀请了曙光中学的专职心理老师，国家二级心理咨询师，中国心理学会会员，知名脑科学平台神经现实副主编王丹春老师，给学校学生进行了一场主题为《学习“永动机”》的心理健康教育讲座。

王老师讲座

三校区直播

王老师在活动中列举了“无所谓的刘洋”的例子，让学生思考如果一直下去，会发生什么，刘洋的问题根源在哪里。进而带领学生思考“我要学”和“要我学”之间的区别。

王老师签名

思考20年后的自己

接着，王老师带领大家进行“畅想游戏”——20年后理想的自己，带领学生分享自己的畅想。接着，讲了故事——从逃学的棋迷到三好学生，让学生意识到二者之间的迁移。引出学习迁移的概念，让学生知道，学习之间是会相互影响的，并据此提出自主学习能力的训练提示。相信孩子们会带上“永动机”继续向前。

鄞州区中河实验小学

鄞州区中河实验小学在4月份开展了 “与心相约 向阳成长”为主题的心理健康月系列活动。

亲子沟通营活动现场

学校邀请家长和孩子一起在心理老师的带领下，开展“爱，从好好说话开始”的亲子沟通体验活动，本次活动不仅促进亲子沟通间的交流，也让亲子学会了爱是需要方法的，沟通是需要技巧的，需要温暖的。

宁波人民广播电台畅聊《谁的青春不迷茫》

心理健康月期间由未来作家报社和宁波电台老少广播“小星星乐园”联合推出了“谁的青春不迷茫”家-校-医共读青春期特辑，本期节目学校心理老师郑聪丽和中河实验小学六年级学生代表一同做客直播间，畅聊关于“青春期的那些事儿”。

《我的情绪小怪兽》学生作品

学校组织高段学生开展“我的情绪小怪兽”心灵绘画活动，本次主题活动，通过自由绘画的方式，更好地了解了学生们的内心世界，帮助他们打开心门，缓解焦虑，释放压力，树立生活信心，以更好的姿态迎接生活，快乐生活。

钟公庙实验小学

青春期是人生中一个多姿多彩、充满幻想的时期，又是一个脆弱的、心理波动起伏较大的关键时期。为此，4月21日下午，钟公庙实验小学邀请了鄞州区成长指导站的首席导师俞瑜为五六年级的学生举行了一场别开生面的讲座。

本次讲座主题为“美丽青春期，成长不烦恼”。俞老师从“什么是青春期”“青春期的生理变化”“青春期的心理变化”这三个方面展开。讲座中，俞老师利用有趣的游戏、生动的视频、鲜活的事例、现场问答等多种教学方式为学生详细讲解了青春期的生理和心理特点，以及如何与自己和他人相处。整个过程，同学们互动积极，现场气氛热烈。

此次讲座是学校4月份以“心向阳光，健康成长”为主题的心理月系列活动之一。除此，学校还开展了“心理绘画、心理手抄报、心理游戏”等活动，进一步树立了同学们了解自我、保护自我的意识，学会做懂自己爱自己的健康学生。