“育人要育心”，帮助学生拥有健康的心理和健全的人格，是教育工作者义不容辞的责任。为了营造积极、健康、向上的校园文化氛围和心理健康教育环境，根据市教育局文件精神，日前，宁波三中工会组织开展了以“助力双减·心理抗疫·积极赋能”为主题的女教工志愿服务团队暨向阳花工作室心理健康服务周活动。教工志愿者们不仅仅是平日里教书育人的老师，也是能聆听学生心事的朋友，走进学生的心灵，于细微处观察和帮助学生。

本次活动分为“传递心希望”“赋能心动力”“树立心榜样”“储存心能量”“助力心抗疫”五个环节，具体如下：

一、“传递心希望”同伴互助：

教工志愿者们和来自不同年级、不同班级的同学们一起打开心扉，在创设的具体情境中学会以团队的形式与同伴携手解决问题，通过传递正能量语言、在同学们中间形成积极语言传播，发挥心理互助的作用，体验协作互助的喜悦。整个过程中，师生互动愉悦，这也在毕业和分班前夕，给同学们留下难忘的回忆。

二、“赋能心动力”考前辅导：

疫情尚未结束，高考即将来临。为帮助同学们调整考试心态，确定合理的考试目标，在前期努力学习的基础上用最好的精神状态应对高考，我校欧阳清华等教工志愿者们为高三学生提供考前心理疏导活动，针对高三学生的焦虑，开设心理健康知识讲座和心理减压训练课。内外课堂，双管齐下。别开生面的考前减压户外团体心理训练课让高三学子有更轻松的心态面对压力。

三、“树立心榜样”心理展播:

在疫情防控依然严峻的当下，教工志愿者们组织学生以黑板报和展板的形式宣传校园正能量榜样，增强学生的学习自信，释放考生的情绪压力，并向全体学生开展心理展播活动，同学们通过线上观摩，学习自我心理调适技能。通过《给家长的一封信》，向家长普及学生心理教育的意义，倡导家校协作，为孩子健康成长保驾护航。

四、“储存心能量”心理宣讲:

在心理健康周活动中，志愿者教师组织引导，同学们积表达极情绪与分享经验，利用国旗下演讲的方式，给予彼此支持和认同、鼓励和肯定。

五、“助力心抗疫”主题班会课:

抑郁情绪很大程度是源于对过去的检讨，焦虑情绪是源于对未来的不确定，而缓解这些情绪的有效做法就是感受当下、把握当下。教工志愿者利用班会课时间，组织班级学生在活动中通过一系列花式放松活动，快速调节气氛，引导同学们更加敏锐地感受“此刻”，觉察“此心”。

学校是一座花园，每间教室是一座花园，学生的心灵也是一座花园。花开烂漫，拨云见日。和美校园的建设离不开和谐心理的打造，心理健康周活动的开展，让师生们更能良好沟通，懂得倾听，乐于询问，参加合作，学会理解他人和体谅他人。