“提到中医，你想到了什么？是苦涩回甘的中药材，还是疗效神奇的推拿针灸？或是清热解毒的金银花茶、菊花茶？”宁波市第一医院医生朱可奇走进上海师范大学附属宁波实验学校，给该校五年级学生带去了一堂接地气的《中医养生》讲座，让孩子们首次系统接触了中医文化。

在《中医养生》讲座中，朱可奇医生将“一阴一阳之谓道”这样高深的知识与生活实例巧妙结合，深入浅出地传达中医思想，并从中医的起源、中医的发展和中医的应用层层递进讲述。

讲座着重论述了“中医如何有效指导青少年成长”这一问题。朱可奇医生结合自家孩子的情况，告诉大家，青少年是生长发育的关键期，要健康饮食、按时睡觉、调整情绪，保证充足的营养成分，维持正常生长发育。还分享了一些药膳食方。

学生们听得津津有味，埋头记笔记，真切地感受中医文化的魅力和博大精深。501班学生王新月听得特别认真，笔记做了满满两大页，她满怀期待地说：“我要把中医知识告诉妈妈，让她给我做长高美食，我要长高高！”

据悉，《中医养生》讲座是该区“一月一讲”中医健康大讲堂活动之一。活动由奉化区教育局、区卫生健康局联合举办，旨在弘扬祖国传统文化，普及中医药健康文化知识，通过线上+线下的方式让学生了解中医药、感受中医药、认同中医药，传承中医文化基因，培养青少年的民族自信心和自豪感。同时，也通过学生向身边的人积极传达中医文化知识。